A Secretaria de Esportes e Juventude de Cotia está com inscrições abertas para o programa "Qualidade de Vida através do Esporte", uma iniciativa que visa promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para moradores com 18 anos ou mais. As atividades acontecem no Complexo Esportivo Pedro Rodrigues (Beira Rio), no Jardim Rio Cotia, às segundas, quartas, quintas e sextas-feiras.

As aulas são orientadas por profissionais de Educação Física e incluem modalidades como Coluna Saudável + Meditação, Caminhada + Alongamento, Introdução à Corrida de Rua e Ginástica + Meditação. A inscrição só é efetivada após a participação em uma aula experimental.

Para se inscrever, os interessados devem comparecer à administração do Complexo Esportivo, de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h45, levando os seguintes documentos:

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  Atestado médico de aptidão física original (emitido há, no máximo, 3 meses)

  
  


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  Duas fotos 3×4 recentes

  
  


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  Cópia do RG e do CPF

  
  


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  Cópia do comprovante de endereço de Cotia (emitido nos últimos 3 meses)

  
  


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  Cópia do título de eleitor de Cotia

  
  

Programação das Atividades:

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  Segundas-feiras: Coluna Saudável + Meditação (8h30 às 9h20 | 15h10 às 16h)

  
  


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  Quartas-feiras: Caminhada + Alongamento (8h30 às 9h20 | 15h10 às 16h)

  
  


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  Quintas-feiras: Introdução à Corrida de Rua (8h30 às 9h20 | 15h10 às 16h)

  
  


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  Sextas-feiras: Ginástica + Meditação (8h30 às 9h20 | 15h10 às 16h)